Es una vitamina E liposoluble que, en el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres.

Los radicales libres son estructuras químicas capaces de existir con independencia y que poseen uno o más electrones no apareados en su orbital más externo, es decir, son sustancias que reaccionan fácilmente frente a compuestos celulares o tisulares. Los radicales libres, tanto pueden venir de fuera como generarse en el propio organismo.

– Antioxidante: Eso significa que protege el tejido corporal del daño causado por sustancias llamadas radicales libres. Los radicales libres pueden dañar células, tejidos y órganos. Se cree que juegan un papel en ciertas afecciones relacionadas con el envejecimiento.

1. – Enfermedad cardiaca: Se relaciona con un menor riesgo de padecer enfermedad de las arterias coronarias, disminuye la presión arterial y además ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y evitar la formación de coágulos de sangre en su interior.
2.  
3. – Memoria: Puede ayudar a los adultos mayores a mantenerse mentalmente lúcidos y activos, así como a prevenir o retardar la disminución de las funciones mentales y la enfermedad de Alzheimer.
4.  
5. – Sistema inmune: Estimula el sistema inmunitario a fin de que el cuerpo pueda combatir las bacterias y los virus que lo invaden.
6.  
7. – Epilepsia en niños: La vitamina E se ha estudiado como un posible complemento del tratamiento farmacológico convencional para la epilepsia, siendo capaz de reducir la frecuencia de las convulsiones en niños sin efectos secundarios.
8.  
9. – Artritis: La vitamina E es un antioxidante importante que protege las articulaciones contra el daño oxidativo. Complementar con vitamina E puede ayudar a aliviar los síntomas, incluido el dolor.
10.  
11. – Quemaduras del sol: Los antioxidantes pueden proteger la piel de las quemaduras solares debido a los rayos ultravioleta que producen radicales libres. Las combinaciones de vitamina E y C ofrecen protección contra los rayos ultravioleta.
12.  
13. – Endometriosis y síndrome premenstrual: En un estudio de mujeres con dolor pélvico que se presume que se debe a endometriosis y síndrome premenstrual, la suplementación con vitamina E resultó en una mejora del dolor y disminución de algunos síntomas.